La maleta de la felicidad by Jorge Beltrán

autor:Jorge Beltrán
La lengua: spa
Format: epub
Tags: Divulgación, Autoayuda
publicado: 2017-06-19T22:00:00+00:00

Ver lo que está a mí alrededor

En el capítulo anterior traté de explicar que hay ciertas situaciones o momentos de nuestras vidas que llegan a su fin, y que tenemos la libertad de elegir entre asimilarlos como aprendizaje o conservarlos para nuestra desdicha presente y futura. Si de verdad existe la certeza en ti de aprender de tu experiencia negativa o crisis emocional debes concentrarte ahora en lo que está a tu alrededor.

En ese punto donde se pierden todas las esperanzas y nos sentimos “derrotados”, debemos poner el punto focal en lo que sí conservamos y lo que sí nos pertenece. ¿Qué cosas conservamos ante una crisis emocional? Muchas, entre ellas nuestro cuerpo, no descuidarlo es un llamado a la autoprotección, a que no somatice nuestras angustias ni rabias, o resentimientos. Alimentemos nuestro cuerpo con comidas saludables, lo peor en una crisis emocional es someterse a una dieta de comida chatarra (fast food en inglés) por ignorancia de no valorar la vida y el organismo que la sustenta.

Otro aspecto que debemos conservar es el autorrespeto, no criticarnos tan rudamente ni permitir que la crítica externa erosione nuestro coraje para seguir nuestras vidas como cualquier otro ser humano. El carisma y la bondad, a pesar de tener o no tener culpa en lo que está sucediendo ahora con tu vida, debe prevalecer un sentimiento de ayuda a las demás personas, y no amargarse (o secarse) como si fuera un árbol en invierno.

Igualmente, busca aquello que realmente te pertenece como por ejemplo los amigos incondicionales y los amigos rentables, ya que son dos clases de amigo bien diferentes. Un amigo incondicional es una buena persona, fiel hasta los tuétanos, te consolará, llorará contigo, te acompañara a cualquier lugar sin protestar, sólo por el hecho de estar contigo. Por otra parte, están los amigos rentables, los que aportan valor emocional, los que te escuchan atentamente y te dan claridad y objetividad sobre lo que está ocurriendo contigo, son duros e implacables en sus comentarios pero sinceros de corazón.

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