El Tao del Gung Fu by Bruce Lee

autor:Bruce Lee [Lee, Bruce]
La lengua: spa
Format: epub
Tags: Divulgación, Espiritualidad, Salud y bienestar, Otros
editor: ePubLibre
publicado: 1996-12-31T16:00:00+00:00

Otro aparato que me parece muy útil en mis entrenamientos de gung fu es el saco de pared cuadrado relleno con judías, que desarrolla técnicas de profundidad y penetración. Produce también una sensación de estar golpeando a alguien. Es un estupendo aparato de entrenamiento para desarrollar la fuerza de las muñecas con la finalidad de perfeccionar la técnica de puñetazos directos. El saco debe estar montado contra una pared aproximadamente a la altura de la nariz. El saco de pared es muy efectivo para desarrollar la potencia de impacto en tus técnicas de puñetazos; sin embargo, no es un fin en sí mismo, ya que demasiados puñetazos contra el saco de pared pueden disminuir tu velocidad.

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