Amor by Álex Rovira & Francesc Miralles

autor:Álex Rovira & Francesc Miralles [Rovira, Álex & Miralles, Francesc]
La lengua: spa
Format: epub
Tags: Ensayo, Autoayuda
editor: ePubLibre
publicado: 2019-02-01T00:00:00+00:00

El ser humano no es ni egoísta ni altruista al 100 %, así que en la pareja tiene que haber un equilibrio en la ayuda, en el balance. Eso no quiere decir que tenga que ser simétrico, pero sí equilibrado, por el bien de la relación.

El secreto para el equilibrio sin expectativas nos devuelve al mismo punto: a cultivar nuestra independencia, que, en lugar de alejarnos, nos acerca al otro porque enriquece el estar en pareja.

4. Celebrar juntos las pequeñas victorias

Aunque a veces pensemos que la pareja, como conjunto, sirve a cada uno de los individuos, es una manera incorrecta de concebir la relación. Es cada individuo el que enriquece a la pareja. Sin embargo, es cierto que la pareja, en sí misma, enriquece en el plano vital, donde podemos sentir la trascendencia del amor en una verdadera unión con el otro y en nuestro camino individual.

Pese a que a veces sintamos deseo, diversión, entusiasmo, interés o realización estando implicados en muchos frentes de la vida de la persona amada, prefiero mantener aquello de que es mejor estar juntos que revueltos. Pero si todos los elementos de la enumeración son positivos, ¿por qué no lanzarse en plancha a la aventura de vivir en simbiosis? Pues porque, como acabamos de decir, en el conjunto sin independencia, la alegría se suele confundir de una manera peligrosa con el apego. E insisto, hay tipos de apego que tienen poco de amor y mucho de carencia. El apego, en fin, puede ser la llama que lo consuma todo, frente a la chispa que nos anime, que nos provoque, que nos seduzca.

Para entenderlo, me gustaría revisar brevemente la teoría del apego entre adultos. Es a finales de la década de los ochenta cuando los investigadores Cindy Hazan y Phillip Shaver describen el apego en las relaciones románticas adultas e identifican cuatro tipos de relaciones desde este punto de vista:

El apego seguro es el de las personas que se sienten a gusto con la intimidad y la independencia en equilibrio, porque se respetan a sí mismos y a su pareja.

El apego ansioso-preocupado busca aprobación y refuerzo en el otro, y conduce a la dependencia. Las personas desconfían y dudan, son impulsivas y tienen altibajos.

El apego evitativo-independiente implica que el deseo de independencia puede limitar la intimidad. Son personas que se sienten incómodas con el hecho de involucrarse completamente con otros porque piensan que no lo necesitan.

El apego con miedo-evitación supone el deseo y a la vez el rechazo de una relación, y se da en adultos que no se suelen valorar a sí mismos.

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